中学生学习压力大神经混乱睡不着觉怎么调整

      病情分析：
      这种情况比较常见，还是由于压力过大的原因造成的，需要配合，心理医生的心理疏导
      指导意见：
      空余时间要注意，多参加户外活动，增加与外界的交流和沟通，切记超负荷的劳累。
      

      病情分析：
      根据你的描述、考虑为、失眠、是心肾不交、夜间不能入睡、白天工作没有精神。
      指导意见：
      1去医院神经内科进一步检查。2、口服：白籽养性丸、酸枣仁颗粒、补脑汁。3、要自我减压。
      

      病情分析：
      这种情况可以转移注意力，多参加体育锻炼，可以服用安神补脑液或者安神胶囊
      指导意见：
      饮食清淡些，忌食辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜，规律作息，多注意休息，避免熬夜
      
      以上是对“中学生学习压力大神经混乱睡不着觉怎么调整”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      家长的逼迫，老师的不理解，都给小小的你，带来了巨大的压力。为自己负责，把自己的感受告诉家长。如果你不为自己主张，继续下去，毁掉的只能是自己。给自己加油，说出自己的心声。
      

      你好，你现在的情况是，由于家长和你给自己太大的压力，导致过度紧张，出现了相反的表现，由于紧张，睡眠也不好，记忆力也会明显下降，现在当务之急是给自己的学习放放假，完成该完成的任务，放松一段时间看看会有所好转没有。