阴道松弛怎么恢复好呢

      病情分析：
      你现在这个主要是有点气虚，还有一些气血不足的原因的尼，
      指导意见：
      你主要是要多吃一些有营养的动物食品，还要多喝水，可服用驴胶补血颗粒，补中益气丸的
      

      病情分析：
      你好，顺产后多长时间了吗？最近着凉了吗？休息不好吗？白带多吗？
      指导意见：
      这种情况最好是注意休息，注意卫生，平时自己多做缩肛动作有好处的，或是去医院做一下盆底肌恢复训练。
      

      病情分析：
      您好，产后阴道松弛的原因可能是产后经过扩张之后，导致阴道弹性降低引起的松弛现象。
      指导意见：
      如果阴道松弛的情况不严重，建议你先通过缩阴运动来改善，没有生育要求，或者阴道松弛的情况严重，可以考虑缩阴手术，
      
      以上是对“阴道松弛怎么恢复好呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的你的描述目前产后阴道松弛平时可以恢复的，最好检查一下确诊即可。
      指导意见：
      建议多注意休息，注意清洁卫生，一般可以采用缩阴手术进行治疗即可的，多注意休息即可
      

      病情分析：
      你好，一般产后阴道松弛可以每天做提肛动作，这样有利于阴道松弛的恢复。
      指导意见：
      一定要坚持每天都做提肛动作，连着做一段时间应该有缓解的。一般生完孩子一年左右也就恢复了。
      

      病情分析：
      西医认为这是由于自然产甚至人流均会引起弹性纤维断裂萎缩，使得肌肉松弛，多产妇由于产道反复损伤，阴道自然较松弛。
      指导意见：
      平时多注意阴道处的卫生，性生活前最好是清洁会阴处以及阴道口，多做提肌运动与自我修复运动，再配合着使用露卡菲娅汉方凝胶产品，通过纤维修复元素在阴道释放，渗入爱情肌修复阴道壁的弹力纤维，使用一段时间后待弹力纤维修复，从而自然收缩阴道，提高接触的快感。
      

      你好，阴道本身有一定的修复功能。阴道松弛往往常见于产后，是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。可以试试以下的方法：
      1.屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。
      2.提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。
      3.收缩运动：仰卧，放松身体，收缩阴道，夹紧阴道，持续三秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。
      4.其他运动：走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习。
      一般经过这些日常的锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复，对性生活有所帮助。除了恢复性的锻炼，产后妈妈还应该保证摄入必需的营养，保证肌肉的恢复。
      每个妈妈的情况不同，体质恢复也不尽相同，有些妈妈因为休息不当、过于劳累，尽管通过锻炼，阴道的恢复也不尽人意，进而影响到性生活时，可以采取千黛斯缩阴的方式来修复。
      
      以上是对“阴道松弛怎么恢复好呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！