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硬拉分神把腰伤了，硬拉分神把腰伤了，硬拉

男 | 20岁 2017-02-24 07:31:01 3人回复来自未知

健康咨询描述：做硬拉的时候、分神，把腰伤了，之后就弯腰就痛，大约过了5天左右、弯腰不疼了，现在都1个月了、拿重东西没有问题、就是过后腰部特别乏力、累。。。这是怎么回事啊？

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白富梁济南市中西医结合医院主治医师擅长: 擅长颈椎病，椎间盘突出，骨头坏死，骨性关节炎，多发帮助网友：38225称赞：1

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2017-02-24 08:18:58 我要投诉

      病情分析：
      根据你的病情描述腰肌损伤至少要一个月以上时间和严重的是要三个月左右时间的。
      指导意见：
      对于你的情况主要还是要休息不要剧烈运动，可以热敷，膏药，活血的药，推拿按摩治疗。

2017-02-24 08:29 ask751705629i 追问

现在活动没有问题，任何扭动都不适，按压腰部也没有痛感，就是干活后腰部乏力，累。。。腰肌劳损的症状？那主要以静养为主？？？

2017-02-24 08:30医生回答：

腰肌锻炼强大腰肌就不会再劳损了。

2017-02-24 08:37 ask751705629i 追问

那就可以适当的进行一些腰部低重量训练？

2017-02-24 08:38医生回答：

是的。百度腰肌锻炼图片跟着锻炼。

2017-02-24 08:41 ask751705629i 追问

那锻炼中肌肉乏力，就停止训练还是继续？

2017-02-24 08:43医生回答：

感觉有点吃力了就停止。一天两组。

2017-02-24 08:47 ask751705629i 追问

可是我已经锻炼一年了，腰部怎么还会这个样子？

2017-02-24 08:49医生回答：

应该是你的方法的问题。你百度搜索一下。否则就是腰椎的问题做核磁共振查一下。

2017-02-24 08:50 ask751705629i 追问

腰椎？？？腰椎的症状是什么啊？

2017-02-24 08:52医生回答：

一年了腰部不舒服应该查一下。单纯症状是无法明确诊断的。

王平乳山市白沙滩镇卫生院医师擅长: 骨折、关节脱位、半月板损伤、关节盂唇的损伤，通过X 帮助网友：41317称赞：81

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2017-02-24 08:24:46 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述来看不排除是腰肌受损，也就是肌肉拉伤
      指导意见：
      建议还是好好休息一段时间吧，如果不放心可以去医院拍个腰椎片子看看有没有问题

2017-02-24 08:29 ask751705629i 追问

现在活动没有问题，任何扭动都不适，按压腰部也没有痛感，就是干活后腰部乏力，累。。。腰肌劳损的症状？那主要以静养为主？？？

2017-02-24 08:31医生回答：

不需要静养的，恢复起来可能会需要几个月的时间，要注意不要再伤到就可以了

2017-02-24 08:39 ask751705629i 追问

这样骨头与软骨组织都没有问题吧？只是肌肉的问题？

2017-02-24 08:41医生回答：

应该是吧，骨头应该没事的

2017-02-24 08:42 ask751705629i 追问

有什么治疗恢复的意见嘛？

2017-02-24 08:44医生回答：

多按摩按摩或者理疗一下，不需要吃药的

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岳欢欢信阳市人民医院医师擅长: 感冒、肺炎、肺脓肿、肺结核、慢阻肺、哮喘、肺血栓、帮助网友：9773称赞：208

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2017-02-24 08:30:36 我要投诉

      病情分析：
      你现在主要的问题是腰部乏力，跟你之前肌肉拉伤有一定的关系。
      指导意见：
      虽然你现在不疼了，但并不代表肌肉拉伤已经完全好了，可以在当地找个正规的按摩店做做按摩。
      以上是对“硬拉分神把腰伤了，硬拉分神把腰伤了，硬拉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2017-02-24 08:40 ask751705629i 追问

这样骨头与软骨组织都没有问题吧？只是肌肉的问题？可以适当的做一些腰部训练？

2017-02-25 10:34医生回答：

你并没有提到骨头的问题啊，我也不能确定骨头有没有问题，需要拍个片子才能知道。