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练硬拉没热身充分，伤到腰了

男 | 20岁 2020-03-31 22:00:40 2人回复来自

健康咨询描述：这段时间在低碳饮食，今天下午硬拉的时候没热身充分就使用大重量，起来的时候太急了，两眼一黑，整个人都没知觉了，站了两三分钟才勉强缓过来一点，结果拉到腰了，腰现在弯不下去，很疼，也使不上劲。

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2020-03-31 22:14:59 我要投诉

这个主要还是说和您出现的这个拉伤的可能性相对来说还是比较偏大一些的，如果可以的话我建议你还是要看一下，有针对性地给他做一下这方面的调整和治疗的方式，然后先热敷或者是按摩来看一下。

杨丹陕西省交通医院医师擅长: 擅长内科常见病，多发病的诊治，例如，慢性阻塞性肺疾帮助网友：2123

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2020-03-31 22:12:35 我要投诉

      病情分析：
      扭到腰以后首先一定要休息，卧床休息也可以贴点膏药，做做热敷。如果短时间内不能缓解，建议去医院检查下。
      指导意见：
      因为扭到腰，有些是因为肌肉，有一些可能是因为椎间盘的突出。如果是单纯的腰肌扭伤，可以贴点膏药，按摩按摩都可以缓解。