我是困了的但是睡不着我每天晚上都失眠

      病情分析：
      您好，这样子的话需要注意饮食清淡的。还有不要吃冷辣和油腻食物。
      指导意见：
      这样子的话需要注意饮食清淡的。还有可以每天运动的。这样子的话肯改善睡眠质量的。多吃补充气血的食物的。

      病情分析：
      你好，根据你的问题描述分析考虑失眠症主要是精神压力环境因素，导致植物神经紊乱引起的。
      指导意见：
      建议你去医院买调节植物神经衰弱的中成药，养血安神片，谷维素调节，平常晚上临睡前喝杯热牛奶。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，每天晚上都入睡困难，可能是有点神经衰弱。
      指导意见：
      可以服用点谷维素，刺五加，保持心情舒畅，适当运动，可以在睡前喝热牛奶或者用热水烫脚，有促进睡眠作用。
      
      以上是对“我是困了的但是睡不着我每天晚上都失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述，考虑是你压力过大引起的神经衰弱引起的失眠的症状
      指导意见：
      建议，你可以口服安神补脑液进行治疗，配合甲钴胺片治疗，如果症状不减轻应去医院神经内科进行确诊
      

      病情分析：
      你好，失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，可以采取自然疗法，不要随便服用西药，西药副作用大，扰乱睡眠的自然过程。
      指导意见：
      可以用西洋参治疗，西洋参没有什么副作用，在家备几瓶昌弘西洋参，睡前泡水喝一次，平时放松训练加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。