记忆力差，记不住东西。请问怎么办？

      病情分析：
      像你这种情况来说，考虑是由于神经衰弱的症状造成的，需要配合中药进行调理
      指导意见：
      饮食上适当增加蔬菜和水果的补充，保证每天8到10小时的睡眠时间，一定要不能熬夜

      病情分析：
      根据你身体出现记忆力减退的症状考虑是，脑部供血不足或者视神经疲劳造成的
      指导意见：
      当身体出现记忆功能减退症状及时，通过，增强人要营养脑神经，镇静安神的药物调理治疗

      病情分析：
      你目前出现的这种感觉自己总是记忆力非常差的这种现象
      指导意见：
      对于你目前出现的这种现象首先建议您要有一个积极向上的心态，平时多和朋友交流沟通
      以上是对“记忆力差，记不住东西。请问怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这是植物神经功能紊乱造成的情况，在治疗上不要轻易使用西方药物治疗，依赖性比较大，用中药来调理即可。
      指导意见：
      建议你平时注意合理安排饮食起居，避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情，可以每天用昌弘西洋参片泡水喝来调理，喝昌弘西洋参可以安神，宁神，帮助睡眠，提高记忆力等，而且没有副作用。