正确的减肥餐，求教。。。。。。

      病情分析：
      你好，你现在的年纪并不适合节食减肥，增加运动，配合饮食的控制
      指导意见：
      你好，建议你平时早餐和午餐正常饮食，保证足够蛋白质和维生素的摄入，晚餐少吃，吃清淡些
      

      病情分析：
      这个运动减肥，是需要运动量达到一个很强有运动才可以的，所以你就可以做一些重体力活
      指导意见：
      就可以了一般就可以用一些像，蔬菜水果来调理，然后多运动锻炼，营养还是要跟上这样你会长得高一些的吃一些骨头汤。
      

      病情分析：
      您好，根据您叙述的情况来看，你这个年纪不建议减肥的。
      指导意见：
      建议还是合理饮食，注意营养，可以通过运动来改善。祝您早日康复心情舒畅！
      
      以上是对“正确的减肥餐，求教。。。。。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，瘦身减肥是需要毅力的，每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，超过下午三点不吃任何东西，每天少吃正餐，吃2天苹果然后正常节制的饮食3天。
      指导意见：
      然后把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情，.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。