病情分析:
看了你所描述的这个问题,人的胖瘦和遗传,生活习惯都有关系。
指导意见:
可以每天坚持锻炼身体,做做瘦腿操,尽量不要吃甜食,油腻的东西,吃饭八分饱,不要暴饮暴食。
病情分析:
您好,你说的情况应该从生活习惯调理饮食习惯调理就会好的。
指导意见:
建议你平时多喝白开水,多吃新鲜蔬菜水果,少吃肉食,吃饭七八分饱,少吃主食,晚饭可以不吃,坚持每天早晚锻炼身体,只要是坚持,就会有效果的。
病情分析:
你好,身高165,正常体重应在165减掉105得60公斤左右,170斤偏胖了,喝凉水都长肉那是肠道吸收功能特好。
指导意见:
你好,减肥要在保证正常生理需要的条件下,否则会对身体带来不利影响,早上吃好,中午吃饱(中医养生讲究七分饱),晚上吃少,晚饭在6点左右,不能太晚,不吃含糖高的零食,不喝饮料,可多吃水果,加上适当锻炼,每周有氧运动3-4次,每次1小时,贵在坚持,不仅能增强抵抗力,而且会有一个好身材。
以上是对“肥胖大腿很粗165170斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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