晚上跑完步很饿！可以吃点什么水果吗？不会

      病情分析：
      你好，夜晚不适合运动的，一般夜晚运动消耗人体阳气反而是不利身体健康的
      指导意见：
      可以适当散步下不适合锻炼，晚上消耗大过后是可以用稀饭的，水果也可以适当吃
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述。是可以吃些水果的，或者喝些牛奶。既能补充能量也能补充水分。
      指导意见：
      您好，根据您的情况。平时也要坚持锻炼，对身体是有益的。不要熬夜加强营养。
      

      病情分析：
      你好，根据你的叙述这种情况可以吃点苹果，多喝水，避免着凉。
      指导意见：
      建议规律饮食，饮食以清淡好消化为主，进食油腻食品，晚饭禁食油腻食品。多观察。
      
      以上是对“晚上跑完步很饿！可以吃点什么水果吗？不会”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      晚上跑步可以吃点香蕉，补钾，对恢复体力很有帮助，不会长肉，
      指导意见：
      两根香蕉可以补充消耗了的体力的一半，而且润肠通便，肯定不会长肉的，可以放心吃，
      

      您好，跑步之后，如果饿了，可以吃一些碱性的食物，如果有流汗的话，可以吃点香蕉，喝点牛奶。要注意要忌辛辣的饮食。以及油腻难以消化的食物。