我是练体育的，项目是三级跳远，在一两年里

      病情分析：
      你好，根据你的描述，正常关节面与关节囊之间摩擦也会产生响声，可能由于韧带松弛导致。
      指导意见：
      你好，建议体育锻炼，一定要适度，要保护好自己，再保证安全的情况下才可以提高成绩。

      病情分析：
      这样的情况考虑是关节韧带协调不好，还有就是慢性关节韧带损伤，需要进行康复训练和加强营养才可以。
      指导意见：
      建议您首先是去医院的顾客进行详细的检查，毕竟双脚是您运动的一生，其次就是加强营养，尤其是蛋白、骨胶原的补充，对关节、韧带都是有好处的。

      病情分析：
      这个有可能是关节腔内缺乏关节液，引起关节面相互摩擦出现的声音，您可以进行磁共振的检查看看。
      指导意见：
      因此建议您可以到当地正规的医院关节外科就诊，先向接诊医生说明情况，再进行踝关节磁共振的检查，根据检查结果来决定是否需要治疗。
      以上是对“我是练体育的，项目是三级跳远，在一两年里”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，脚崴后活动，会发出咯咯咯的响声，可能是脚局部结构损伤引起。必要时可以拍个片子。
      指导意见：
      建议你，根据自己的情况，平时注意要适当运动，做好保护措施，晚上可以做做热敷，恢复肌力。

      病情分析：
      有可能是由于受凉劳累饮食起居不合适引起的出现局部关节滑液减少。
      指导意见：
      避免受凉劳累，避免猛的剧烈运动，运动前后做好放松运动，多喝温热米粥，多喝温热蔬菜汤。