健康咨询描述: 性格上不知道怎么说,就好像是有残缺,两面性很大,心理上也是,我不相信任何人,那我自己知道,我可能有轻度或很多一点抑郁症,我又无法自己去看心理医生,这样说可能说不清楚,我觉得自己快要崩溃了。(另外可能可能是抑郁症吧,我已经开始失眠了)希望医生能给我点建议
病情分析:
您好,这样子的需要注意饮食习惯清淡的。还有可以多吃核桃芝麻红枣枸杞
指导意见:
注意饮食习惯清淡的。每天多吃补充气血的食物的。这样子的话可以注意每天运动的。转移注意力的。这样子的话比较好的。
病情分析:
你好,让你的年龄,你正处于青春发育时期,正是多愁善感的年龄,有这种苦恼是很正常的,
指导意见:
建议你可以放轻松自己的心情,多出去走走,看看外面的花花世界,分散自己的注意力,多和朋友在一起顺利的度过这一时期,慢慢的就会好起来的,祝你一切都能够好起来。
病情分析:
你好,其实你自己可以说出来你的性格问题感觉就不是很严重,只是轻微的。
指导意见:
不知道是有什么困扰着你还是怎样,建议你还是去看一下心理医生,或者多跟朋友沟通。
以上是对“性格上,心理上都有问题,已有失眠的症状”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
首先,不要再去纠结自己是不是有二面性,给自己制定一个可行性的计划,使自己忙碌起来
指导意见:
同时要在白天加强运动运动,睡觉前泡泡脚,不要玩太久手机,这有利于提高睡眠质量
病情分析:
你好,根据你描述的情况,考虑是抑郁症。多因学习压力大,心情紧张不能放松,过多在意别人的看法导致。
指导意见:
建议多交朋友,可以先和自己的父母试着交朋友,把一些心里话说给他们听,以前不敢说的,不好意思说的,都鼓足勇气说出来,你会感觉,心里放松很多。
病情分析:
可能是家庭生活不幸福,家人对你的关爱过少,使你感觉自己性格和心理上有问题,如果不放心,建议你到医院心理科接受检查,如有必要,及时接受正规的治疗。
指导意见:
希望你放松心情,学会调试自己的情绪,经常和家庭幸福乐观开朗的朋友沟通交流,学习他们积极乐观的心态,坦然的去面对生活中的不如意,接纳自己的不完美。业余时间,经常到户外散散步,参加一些娱乐健身活动,听你些欢快的音乐,学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪,缓解心理压力。建议你接受心理咨询治疗。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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