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益智GABA怎么解决失眠问题,能治好吗?

女 | 29岁 2017-03-06 14:57:59 3人回复 来自

健康咨询描述: 我本来去到外地工作,当晚彻夜未眠,第二天晚上睡了一两个小时,然后进了一个电子厂面试成功,在工厂宿舍当晚睡觉,和我一起那个胖子很快睡着了,我当晚又是一夜未眠,感觉绝望,就回家了,在家睡眠基本三四个小时没问题,但是入睡还是非常困难,本人有强迫症,感觉我睡觉的时候潜意识会想一下怎么入睡快,睡得着不,忘又忘不掉,该怎么办?

想得到的帮助: 失眠了怎么办

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郗洪光
郗洪光 滕州市中医医院   副主任医师 擅长: 精神分裂症,偏执性精神病 帮助网友:23882称赞:88
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2017-03-06 15:06:55 我要投诉

      病情分析:
      你好,从你描述的情况来看,你多虑,失眠,有患神经症,特别是神经衰弱的可能
      指导意见:
      建议您到当地正规的精神专科医院神经症门诊就诊,以进一步明确诊断,及早干预或系统治疗
      

林炳艳
林炳艳 二级心理咨询师 擅长: 中学生心理健康咨询,婚姻家庭心理咨询,心理障碍,情 帮助网友:22665称赞:51
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2017-03-06 15:27:47 我要投诉

      病情分析:
      可能是环境的改变使你产生了失眠的现象,如果失眠症状长时间得不到缓解,建议你到医院失眠抑郁科接受检查,如有必要及时接受正规的治疗。
      指导意见:
      在生活中,希望你放松心情,不要过分关注自己的失眠行为,忽视它,这种行为得不到及时的强化也会慢慢的消退。希望你正常的生活作息,每天按时上床睡觉,按时起床,即使睡不着觉也在床上躺着,睡不着觉时,可以任由头脑去想事情,也可以听一些放松身心的催眠音乐,同时配合药物治疗,经过一段时间的调整,会慢慢的恢复正常。希望你对自己充满信心,积极的配合治疗,早日恢复健康。也可以辅助心理咨询治疗。
      

汪丽
汪丽 重庆市长寿区云集镇卫生院   护师 擅长: 毛囊炎,阑尾炎,皮炎,痤疮 帮助网友:9206称赞:10
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2017-03-06 15:41:25 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你所描述的这个症状,主要考虑精神压力过大引起的。
      指导意见:
      建议平时注意多休息放松一点,可以口服安神补脑液,多吃瓜果蔬菜,补充营养,补充维生素。
      
      以上是对“益智GABA怎么解决失眠问题,能治好吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

挂号科室:精神科

温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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病因  治疗  预防  食疗  好发人群:中青年女性多发 常见症状:频繁性惊醒 、黑眼圈、 不良睡眠、难入睡[详细] 是否医保:-- 治疗方法:药物治疗、心理治疗
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