益智GABA治疗失眠有效吗？
女 | 32岁 2022-01-15 20:22:11
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健康咨询描述： 失眠到现在已经快7年了，那般彻夜难眠的夜晚，让人不堪回首，总是孤单的夜晚，一个人静静的躺着，聆听心跳声，能陪伴自己的只有焦虑和紧张，仿佛死亡已近，曾幻想我可以失去一只手，换来安详的睡眠，但却不能。
想得到的帮助： 失眠怎么治疗,长期失眠怎么办
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疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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