益智GABA怎么解决失眠问题，能治好吗？
女 | 29岁 2022-01-15 20:22:11
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健康咨询描述： 我本来去到外地工作，当晚彻夜未眠，第二天晚上睡了一两个小时，然后进了一个电子厂面试成功，在工厂宿舍当晚睡觉，和我一起那个胖子很快睡着了，我当晚又是一夜未眠，感觉绝望，就回家了，在家睡眠基本三四个小时没问题，但是入睡还是非常困难，本人有强迫症，感觉我睡觉的时候潜意识会想一下怎么入睡快，睡得着不，忘又忘不掉，该怎么办？
想得到的帮助： 失眠了怎么办
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疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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