健康咨询描述: 以前只是觉得自己轻微抑郁,我觉得我和正常人没有差别,只是晚上总一个人想一些有的没的,这两天可能压力也比较大,感觉有一些耳鸣,头晕,恶心,手心脚心出汗,想睡觉,但是闭上眼就胡思乱想,然后就头疼,这是焦虑症和抑郁吗?
病情分析:
根据你的描述。感觉自己有轻度的抑郁症和焦虑症。用情况建议最好去医院检查一下,根据检查的结果对症治疗。
指导意见:
你这种情况一定要多锻炼身体,增强机体免疫能力,保证充足的睡眠,尽量不要熬夜,多看一些励志类的书。自己心情放松,多和人沟通沟通这种症状就会好转的。
病情分析:
你的问题考虑一方面可能和性格有一定的关系,性格内向的人由于。
指导意见:
和周围的人接触少,容易自己孤单一个人思考问题,其次有轻微的抑郁症状,建议调整好自己的人际关系,多与他人沟通交流,否则找心理医生帮助。
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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