健康咨询描述: 应该有两年了强迫症,我第一年刚开始没有那么深的,现在增加了,睡觉时前要检查书包柜子等,看看东西少了没?检查一遍又一遍,还是不放心,心里放心不下来,都差不多要一个钟等,真的好烦,而且上课又要检查,真的好烦,在课室要检查桌子等,请问有什么方法,让我缓解一下。
病情分析:
你好,根据你的描述,这种情况可能是,心理压力太大造成的,对某件事情过于追求完美,影响了正常的生活和休息。
指导意见:
有时候缺陷也是一种美,所以不要给自己太高的标准太大的压力,饮食清淡,吃一些安神的食物,避免吃油腻甜食,油炸类食物,可以服用谷维素。
病情分析:
你好,你的情况已经2年以上了,这个考虑是属于一种强迫性神经症了
指导意见:
可以采取森田疗法进行治疗,顺其自然,为所当为,正确的接受自己强迫症的现实,把他当成你的朋友,生活一部分
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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