有问必答网心理健康科失眠 → 晚上难以入睡,即便入睡也容易醒来

晚上难以入睡,即便入睡也容易醒来

女 | 20岁 2017-03-14 09:12:12 6人回复 来自株洲市

健康咨询描述: 最近一段时间,一周左右,晚上睡觉很难入睡,即便睡着了很容易惊醒,一晚上睡不了几个小时,没多久就要惊醒一次,尤其是凌晨一两点的时候,我都不知道我是睡着还是醒着,迷迷糊糊,白天睡觉就特别安稳一下可以睡七八个小时,开始以为是生物钟混乱,就坚持一天一夜没有睡觉,但是晚上睡到一两点还是醒来了,以前睡觉也是比较怕吵多梦,可是并不会半夜起来,我试过睡前泡脚喝热牛奶但是效果并不大,不知道有什么办法让我睡的好一点,现在白天都特别没精神

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马兵良
马兵良 湖州市第一人民医院   主任医师 擅长: 慢性鼻窦炎,过敏性鼻炎,声带息肉,喉癌,慢性扁桃体 帮助网友:136
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2017-03-14 10:56:39 我要投诉

      病情分析:
      你好考虑是肾虚,植物神经功能紊乱,神经衰弱引起的睡不着等,
      指导意见:
      可以服用谷维素,安神补脑,刺五加治疗试试,避免劳累情绪激动,适当运动锻炼,多吃蔬菜水果,

杨秀宇
杨秀宇 朝阳县第三人民医院   护师 擅长: 宫颈糜烂,霉菌性阴道炎,阴道炎,宫颈炎,盆腔炎,宫 帮助网友:5144称赞:15
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2017-03-14 11:02:14 我要投诉

      病情分析:
      您好!您所描述的这种情况,有可能是由于气血虚引起的,建议您口服复方阿胶浆,会调理气血,改善睡眠,你也可以找有资质的中医大夫,针对您身体实际情况,调理用药治疗。
      指导意见:
      请适当加强身体锻炼,还可以口服谷维素,刺五加,养血安神片这三种药物,临床上改善睡眠质量效果很好,应该对您也有效。

黄葵红
黄葵红 二级心理咨询师 擅长: 亲子关系(亲子教育)、恋爱关系(包括青少年早恋、异 帮助网友:12964称赞:25
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2017-03-14 11:02:37 我要投诉

      病情分析:
      你好,你最近一段时间,一周左右,晚上睡觉很难入睡,即便睡着了很容易惊醒,一晚上睡不了几个小时,没多久就要惊醒一次,尤其是凌晨一两点的时候,你都不知道我是睡着还是醒着,迷迷糊糊,白天睡觉就特别安稳一下可以睡七八个小时,开始以为是生物钟混乱,就坚持一天一夜没有睡觉,但是晚上睡到一两点还是醒来了,以前睡觉也是比较怕吵多梦,可是并不会半夜起来,你有睡眠障碍。
      指导意见:
      建议你马上去当地的医院的心理科看看医生,医生会根据你的情况和检查结果给予治疗的。目前针对睡眠障碍最好的方法就是心理咨询和药物治疗。
      以上是对“晚上难以入睡,即便入睡也容易醒来”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

张攀
张攀 药师 擅长: 毛囊炎,斑秃,痤疮,雀斑 帮助网友:2233称赞:8
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2017-03-14 11:03:00 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您的描述,考虑是失眠多梦,跟心气血不足有关系。
      指导意见:
      建议可以服用百乐眠,甜梦胶囊等。平时忌口辛辣,不要喝酒熬夜,睡觉前热水泡脚看看。

胡曲波
胡曲波 医师 擅长: 消化内科常见病的诊治,食管炎,胃炎,食管溃疡,胃溃 帮助网友:76329称赞:252
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2017-03-14 11:29:23 我要投诉

      病情分析:
      患者需要排除劳累及疲劳,情绪及心理因素引起的症状可能。
      指导意见:
      建议转移注意力,如加强运动,培养兴趣爱好,积极调整心态,才能改善你的症状。

健康就幸福1
健康就幸福1 主治医师 擅长: 心脑血管疾病,糖尿病,及妇产科,儿科,必尿科,内科 帮助网友:49870称赞:397
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2017-03-14 11:57:00

      病情分析:
      您好,晚上入睡难、容易醒可能是神经衰弱、精神压力大导致的,
      指导意见:
      您好,可以去医院神经内科看一下明确病因后治疗,可以在医生指导下用营养神经药物、安神补脑的中药调理,注意保持心情舒畅,不要熬夜。

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