失眠一个月，大脑不由自主思索一些琐事

      病情分析：
      失眠可能和白天缺乏体育锻炼，生活无规律，精神紧张等有关系的，注意适当锻炼，情绪放松，看看是否有好转。
      指导意见：
      严重时可以用舒乐安定口服帮助睡眠，但不能长期用的，以免引起依赖性或是用药效果不好，主要是靠自我调理，检查是否缺钙。
      

      病情分析：
      这种情况考虑主要是由焦虑紧张压力过大引起的神经衰弱造成的，属于慢性疾病的，最好及时的调理。
      指导意见：
      平时要调理饮食起居，消除紧张情绪，多吃含维生素多的食物都有利于改善的，严重情况下是可以口服安神补脑液调理观察的。