失眠，入睡困难，无梦，半夜醒来

女 | 20岁 2020-01-21 04:18:03 2人回复来自

健康咨询描述：隔段时间就会失眠，时常入睡困难，严重时整晚失眠。常常半夜醒来，但是有时半夜醒来过会可以继续睡着。我三餐和作息不是特别规律，有时八点上床睡觉，有时十一点多。请问医生我该怎么调整？

投诉

其他类似问题

王寒 淄博市第一医院主治医师擅长: 哮喘，肺炎，肺癌肺部复杂肺炎及肿瘤治疗，帮助网友：12004称赞：2

微信扫一扫，随时问医生

2020-01-21 04:32:05

根据你的情况考虑，建议你可以使用一些安神补脑类的药物调整治疗，平时要尽可能的规律性生活，不要熬夜。平时也可以多吃一些营养脑神经的食物，不要吃油腻辛辣刺激性的食物，不要喝饮料，或者是吸烟喝酒。

付世新1 主任医师擅长: 主要擅长内科疾病。包括消化内科，心血管内科，糖尿病帮助网友：6381

微信扫一扫，随时问医生

2020-01-21 04:19:54 我要投诉

      病情分析：
      您好，根据描述患有失眠。首先养成早睡早起的习惯。考虑是植物神经功能紊乱引起。
      指导意见：
      建议营养要丰富，改掉以上不良的习惯。养成早睡早起的习惯。口服谷维素、七叶安神片。多到户外做有氧运动。

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：中青年女性多发 常见症状：频繁性惊醒、黑眼圈、不良睡眠、难入睡[详细] 是否医保：-- 治疗方法：药物治疗、心理治疗