断断续续失眠俩月半夜醒来难以入睡

      情绪紧张压力大引起的失眠，需要调整自身情绪，放松心情，晚上不要长时间熬夜，尽量早睡。可以选择营养神经助睡眠的药物调理。晚上睡前可以喝一杯温牛奶，泡泡脚。
      

      病情分析：
      你的情况可能是劳累或者休息不好导致的神经衰弱所致的异常的，是需要注意的，
      指导意见：
      建议你平时保持好的睡眠的，少熬夜的，可以服用安神的药物进行治疗的，是需要注意的

      病情分析：
      你好，引起失眠的原因很多，考虑可能与心理压力大、焦虑等有关，最好到正规医院找睡眠专科医生就诊，明确病因后在医生指导下调整睡眠。
      指导意见：
      长期失眠可能会导致内分泌失调和神经衰弱等，也可引起身体免疫力低，性格的改变等。平时需进行适当的有氧运动，注意保持心情舒畅，不要紧张、焦虑，合理饮食。
      
      以上是对“断断续续失眠俩月半夜醒来难以入睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！