膝盖软组织磨损，下楼会痛，怎么才能恢复

      病情分析：
      你好，根据你的描述，可能由于膝关节长期持重，磨损，寒冷刺激等导致。
      指导意见：
      你好，建议体育锻炼要适度，注意膝盖的保暖，每晚睡前用艾叶，红花，盐，姜片，花椒，热水烫开，再兑上温水泡脚。
      

      病情分析：
      你好，这个半月板损伤或者骨性关节炎。需要遵医嘱服用药物和注意休息。
      指导意见：
      一般遵医嘱服用药物和针灸按摩物理疗法治疗。服用氨基葡萄糖有帮助。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。注意休息和不能受凉。
      

      病情分析：
      你好，这种情况的话，那是不能排除是缺钙引起的不适的，亲
      指导意见：
      首先的积极的吃点钙剂，效果不错的，亲，饮食上一定的在注意清淡，多注意休息
      
      以上是对“膝盖软组织磨损，下楼会痛，怎么才能恢复”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。根据上述描述你的情况应该是由于膝关节骨关节滑膜炎等引起的
      指导意见：
      建议行膝关节X光片等检查一下的。看是否有骨质改变等的。如果没有的话建议外用云南白药膏及必要时关节腔内封闭治疗的
      

      病情分析：
      你好，你的情况建议你注意膝关节的保暖，不要感寒着凉。不除外是膝关节骨性关节炎的可能。
      指导意见：
      治疗上，建议你可以去正规的中医院针灸科做针灸治疗，同时配合神灯理疗，症状可以得到缓解和改善。