长期失眠，多梦，总是睡不着

      病情分析：
      你好，结合你描述的情况可能是神经衰弱引起的，你可以吃上述药物。
      指导意见：
      建议平时多运动增强体质，多吃蔬菜水果，别喝浓茶，必要时去医院输液看看，吃点中药调理身体状况，希望我的分析及建议对你有所帮助。
      

      病情分析：
      你好，安神补脑液是中成药，一般没什么副作用的，失眠是可以服用的。
      指导意见：
      这几天饮食上多清淡一些，平时也多活动锻炼身体，可以用点桂圆熬粥或泡水喝，也有助于调整睡眠。
      

      病情分析：
      你好！30岁，失眠总是有原因的，建议你到医院中医科就诊。
      指导意见：
      平时注意饮食起居，按时休息。增加维生素摄入，保持良好的心情，体育锻炼和营养支持是非常重要的。
      
      以上是对“长期失眠，多梦，总是睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！