睡眠质量差，入睡困难，多梦怎么办
健康咨询描述： 不知道为什么一直入睡困难一到两小时才能睡着睡前想很多事，睡着了总是做梦做的梦很真实都记得，特别容易醒，不过一天加起来差不多能睡4-6个小时左右吧 ps我有一些抑郁症的症状不过没有确诊不知道是不是有关。
其他类似问题
回复区
病情分析：
你好，根据您描述的情况分析，怀疑是神经衰弱引起，建议您口服点谷维素刺五加调理神经，最好再加点养血安神片，注意观察疗效
指导意见：
建议您平时注意保持情绪稳定，每天生活饮食起居规律，避免过度劳累，睡觉前不看过度刺激的电影电视，睡前泡脚喝杯热牛奶，，都有助于改善睡眠
病情分析：
你好，这种情况考虑神经衰弱，可以由于精神过于紧张，焦虑，学习或者生活压力过大，环境改变，过于劳累导致，
指导意见：
考虑自己原因，今后尽量避免，建议平时要改变生活节奏，多做户外有氧运动，多与开朗性格人接触，睡前用热水泡脚，喝温热牛奶，听舒缓音乐，必要时口服安神补脑液，不要有压力，
病情分析：
你好，根据你所描述的情况来看，考虑应该是神经衰弱引起的症状。
指导意见：
建议你服用一些调理脑神经的药物观察看看，也可以看看中医服用中药来调理，祝你健康。
以上是对“睡眠质量差，入睡困难，多梦怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，这种情况考虑神经衰弱，可以由于精神过于紧张，焦虑，学习或者生活压力过大，环境改变，过于劳累导致，自己考虑原因
指导意见：
尽量纠正。建议平时要改变生活节奏，多做户外有氧运动，多与开朗性格人接触，睡前用热水泡脚，喝温热牛奶，听舒缓音乐
疾病百科| 抑郁症
温馨提示：
早发现，及早治疗。
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
