经常夜里睡不着或者是有一点动静就醒

      病情分析：
      您好，晚上睡眠不好的现象，考虑是有些神经衰弱的现象，要注意护理的，营养要全面的
      指导意见：
      可以适当补充钙锌的，食物方面也要多样化的，保证充足的睡眠吧，同时可以服用安神补脑液调理治疗，睡前可以喝点热牛奶。
      

      病情分析：
      你的病情属于中医不寐的范畴，中医认为主要是气血不足引起的症状
      指导意见：
      注意精神调节，做到喜怒有节制，解除忧思焦虑，保持心情舒畅睡前不喝咖啡浓茶，避免过度兴奋，口服枣仁安神胶囊调理
      

      病情分析：
      你好，根据你的叙述这种情况常见于睡眠质量差，避免喝茶，避免喝咖啡等兴奋性饮料。
      指导意见：
      建议避免劳累。口服朱砂安神丸，枣仁安神颗粒治疗。饮食以清淡好消化为主。
      
      以上是对“经常夜里睡不着或者是有一点动静就醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，经常夜里睡不着或者是有一点动静就醒多考虑是属于脑神经衰弱的情况，多是由于身体的精气不足或用脑过度或劳累等因素导致的情况。
      指导意见：
      这种情况建议先口服维生素B1、谷维素、安神补脑液做调节治疗，同时注意不要情绪变化太大，注意适当的多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物效果比较好。
      

      你好，根据你所说的情况，首先的话老年人到了一定的年龄之后都是处于浅睡眠的状态，我建议你就是平时要多陪伴老人，以及多跟她谈谈心交流一下。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你奶奶这是植物神经功能紊乱造成的情况，在治疗上不要轻易使用西方药物治疗，依赖性比较大，用中药来调理即可。
      指导意见：
      建议你平时注意合理安排饮食起居，避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情，睡前可以用昌弘西洋参泡水喝来调理，睡前喝西洋参可以安神，宁神，帮助睡眠，提高睡眠质量，而且没有副作用。