健康咨询描述: 不想自己生病,害怕生病,害怕跟不上大家的步伐,有点太焦虑,性格内向敏感,如何改善?
病情分析:
您好,根据您所描述的情况分析,建议您要学会知足常乐,用平常的心态去面对生活。
指导意见:
建议您平时要以平常的心态去面对生活,减少攀比心理,多却发现自身的优点,树立自信心,有助于缓解这种不良情况的,必要时去心理科就诊,予以心理方面的疏导。
病情分析:
您好,根据您的描述,总是追求完美,担心自己会落后,始终处于一种紧张不安的状态,这让您很苦恼。
指导意见:
建议您放松,不要过分要求完美,与人比较苛求完美,越比越会失望。建议您多关注自己的优点,做自己擅长的工作,增强自信。
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病情分析:
我觉得你有点强迫症了,当然还不是很严重的,你对你自己的要求高,做事情追求完美。
指导意见:
可是,我们这个世界本身就不是完美的。金无赤足,人无完人。所以,我们要学会去包容,去理解错误和缺点。
以上是对“追求完美,凡事都不想出差错,活得很累”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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