肩膀肌肉酸痛晚上有时候疼的睡不着觉

      病情分析：
      这位朋友你好，依你所述，其表现属于肌肉劳损，可能是最近体育锻炼过重造成的。
      指导意见：
      建议：
      1坚持锻炼，力量由轻到重，过一段时间自然好转，
      2每天晚上可以去疼痛部位的肌肉进行按摩，热敷，治疗。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，不能面诊，如果没有肿胀症状，初步诊断为肌肉主动性轻度拉伤，不用太担心，不要做大力量型运动会慢慢恢复
      指导意见：
      建议您好好休息，不要让受损胳膊过多运动和负重，可以轻轻活动肌肉，不要让它过硬，同时这个阶段可以热敷缓解不适合和加快恢复。
      

      病情分析：
      你好，推铅球导致的肩膀肌肉酸疼，有可能是局部肌肉拉伤或者劳损。
      指导意见：
      可以做做局部按摩或者理疗，外用点扶他林，最好去医院外科检查一下，确定诊断再进行治疗。
      
      以上是对“肩膀肌肉酸痛晚上有时候疼的睡不着觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！