两个膝盖和两腿外侧疼

      病情分析：
      这种情况主要考虑有椎间盘突出压迫腿部神经引起的症状。主要到医院需要挂骨科进行检查。
      指导意见：
      可以做腰椎CT检查，针对性的应用活血化瘀的药物，配合理疗和按摩配合外用消炎止痛的喷剂进行调理治疗。
      

      病情分析：
      您好，按照您的情况，您这应该是局部刺激来造成的局部不适的症状
      指导意见：
      建议您去正规的医院检查治疗,注意日常的局部护理卫生，减少运动量，可以拿热毛巾热敷局部促进炎症的慢慢吸收，这样有助与炎的症的慢慢消退
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，平时你也这么锻炼吗？如果突然这么大强度的锻炼，可能是损伤了膝关节软组织，比如半月瓣什么的。
      指导意见：
      建议到骨科医院检查检查，如果是半月板损伤，必须停止这种高强度的锻炼，必要时服用止疼药。最后，祝早日康复！
      以上是对“两个膝盖和两腿外侧疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！