近一个月有打鼻鼾的症状，影响到他人睡眠
健康咨询描述： 本人是女生，23岁，身高160cm，体重97斤，有过敏性鼻炎，但是入睡的话又不会觉得呼吸困难。自己打鼻鼾并未察觉到，是舍友叫醒我的。
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医生回复区
病情分析：
您好，根据你所描述的情况，睡觉打鼻鼾考虑有可能是鼻炎的问题。
指导意见：
建议你不要紧张，放松心情，可以用治鼻炎的药，平时注意休息，不要着凉，避免感冒。
用鼻炎的药的话，就可能只用那个鼻炎水。至于情绪方面，应该如何自我调节？我很容易就受他人影响，导致情绪紧张
您好，您这种情况情绪紧张，注意要，不要紧张，放松心情，可以多参加一些体育活动，或者是看一些正能量的书籍，分散一下注意力。
可是我之前也一直有过敏性鼻炎，但不知道为什么今年就会打鼻鼾
您好，您这种情况如果不放心的话，也可以去医院做个心电图检查一下，看心脏有没有问题。
做心电图吗？其实偶尔我也会有点胸口闷的感觉，特别是心情不好的时候
您好，根据你所描述的情况，如果只是心情不好的时候有点胸闷，这个应该没多大事，建议你要保持心情愉快。
您好，那请问我去看医院的话，要看哪个科？还是可以通过身体检查查一下
您好，根据你所描述的情况，如果去医院看的话可以挂内科。
病情分析：
网友你好，如果以前没有这种症状，考虑是过度劳累引起的。
指导意见：
建议你平时要注意休息，避免重体力劳动，保持心情愉快，压力不要过大，早睡早起，看看是否会有所缓解？
可能我很容易给自己压力，之前压力一大就会说梦话，现在演变成打鼻鼾，心好累
这种情况需要自行调理，尽量减少自己的压力，保持心情愉快就可以缓解的。
您好，其实怎样才算过度劳累？
比如说心里想的事情过多或者是本身就有重体力劳动等
如果心里想的事情过多怎么办？自己调节不过来
这个需要你自己慢慢调理。
病情分析：
你好，根据你的症状叙述，这种情况考虑是睡觉姿势引起的，不用过于担心。
指导意见：
建议，睡时避免枕过高的枕头，忌食辛辣油腻生冷等刺激性的食物，注意休息，规律饮食，保持心情舒畅，多喝白开水，多吃绿叶蔬菜和水果，适当运动，增强体质，祝您健康。
以上是对“近一个月有打鼻鼾的症状，影响到他人睡眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
可是我之前不会打鼻鼾，就近期打
这种情况考虑跟咽喉部发炎，肿或是疼，支气管炎，鼻炎等有关。平时应多喝白开水，口服板蓝根颗粒，预防感冒。
疾病百科| 过敏性鼻炎
温馨提示：
过敏性鼻炎的最根本保健措施是了解引起自己过敏性的物质，即过敏原，并尽量避免它。
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