健康咨询描述: 我今天问的是,午饭前应该吃什么最好什么最营养。营养营养营养营养营养哦
病情分析:
你好,午饭前不一定要吃什么才能够保证营养的,最重要的就是三餐规律,每一餐营养均衡,不要太过于挑食。
指导意见:
这样子基本都可以保证一个人体的营养需求的,另外就是多参与体育锻炼,增强体质,保证生活规律,劳逸结合,心情愉快
病情分析:
吃饭最有营养。饭前应该吃点水果,有助于消化和营养吸收。
指导意见:
主要是一日三餐要搭配合理。不能吃垃圾食品。肉蛋奶荤素搭配。祝你健康快乐?
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