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医生,我太胖了,想要减肥,希望你多多教导

女 | 13岁 2017-04-03 16:04:13 3人回复 来自

健康咨询描述: 13岁,我想要变瘦,我身高155厘米,体重64千克。我太胖了。

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李敏
李敏 盂县医疗集团   医师 擅长: 呼吸道感染、急慢性胃炎、胃溃疡、感冒、发烧、头痛、 帮助网友:3547称赞:10
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2017-04-03 17:08:49 我要投诉

      病情分析:
      根据你的身高和体重来看的话,是超出了标准的体重范围的,应该在50公斤左右比较合适。
      指导意见:
      减肥主要是运动和饮食的控制,如果有吃的太多和不运动的情况,容易出现肥胖。同时吃太多零食也会出现这种情况。建议你每天进行40分钟左右的体育运动,少吃肉类油腻的食物。
      

王平
王平 乳山市白沙滩镇卫生院   医师 擅长: 骨折、关节脱位、半月板损伤、关节盂唇的损伤,通过X 帮助网友:41317称赞:81
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2017-04-03 17:08:54 我要投诉

      病情分析:
      你好,减肥最好的方法就是多运动锻炼身体,同时控制一下饮食
      指导意见:
      不运动是不能减肥的,还是多运动吧,只有坚持下来才有减肥成功的可能,不要靠药物减肥
      

邓大勇
邓大勇 抚州市中医院   主治医师 擅长: 头痛,颈椎病,腰椎间盘突出,面神经麻痹 帮助网友:8935称赞:21
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2017-04-03 17:28:31

      病情分析:
      你好肥胖是由于你缺乏运动或者没有控制饮食,导致体内脂肪堆积,就会形成肥胖。
      指导意见:
      首先要从饮食上进行调理,要制定合理的饮食安排,然后就是要针对肥胖的部位,要有一套运动方案。你是哪个部位比较肥胖?
      
      以上是对“医生,我太胖了,想要减肥,希望你多多教导”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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