健康咨询描述: 减肥得话晚上不吃饭只吃苹果会胖吗 我有点胖跑完步吃了个苹果会不会胖呢医生
病情分析:
你好苹果其实可以早上吃,容易清除宿便,而且可以保证体内垃圾的新陈代谢,同时也有利于减肥。
指导意见:
而且晚上十点后尽量不吃东西,容易增加肠胃负担,所以零食不要吃,同时运动减肥长期坚持下来。
病情分析:
你好!根据你所说的这种情况来分析晚上不吃饭,只吃苹果是不会发胖的。
指导意见:
想要减肥就应该多运动,多吃蔬菜和水果,少吃油腻和油炸食品,每天晚上以水果代替饭。
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