体重51kg,感觉不怎么会胖，也不会瘦，

女 | 16岁 2017-04-04 15:44:03 3人回复来自温州市

健康咨询描述：我有16岁现在早上吃燕麦片和豆浆中午正常吃饭下午我都是吃面我现在五十一公斤了我才有155 腿粗也做一些适当的运动可是我怎么瘦不了也不怎么吃零食一两个星期才吃一次冰淇淋我应该每天使用多少脂肪或者什么能变瘦

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王丽娜 医师擅长: 妇科疾病，月经不调，不孕不育帮助网友：92797称赞：415

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2017-04-04 17:11:24

      病情分析：
      你好，你目前的这种情况可以通过缩减饮食和增加运动量的方式来进行减肥。
      指导意见：
      建议你在日常生活中要保持一个良好健康的生活习惯，饮食上不要吃高热量，高油腻性食物，平时要多运动，多锻炼。

谭伟泊头市中医医院主治医师擅长: 月经失调,痛经,阴道炎,宫颈炎,先兆流产等麻醉帮助网友：6935称赞：18

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2017-04-04 17:29:59 我要投诉

      病情分析：
      你好朋友，你今年十六岁了，正是身体发育的重要时期，根据你说的体重51公斤。
      指导意见：
      这属于标准体重并没有偏胖的。你身高是多少呢！可以适当的多活动一下，这样有助于肌肉的，发达。减少脂肪的形成

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孙传利二级公共营养师擅长: 糖尿病,高血压,高脂血症,肠胃炎,骨质疏松,胆结石帮助网友：29579称赞：34

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2017-04-04 17:41:35 我要投诉

      病情分析：
      饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡
      指导意见：
      减肥的话需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，不要暴饮暴食，不要吃油腻的食物。
      以上是对“体重51kg,感觉不怎么会胖，也不会瘦，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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