有问必答网心理健康科 → 现在每天睡5,6个小时正常吗?

现在每天睡5,6个小时正常吗?

男 | 24岁 2017-04-04 22:25:23 3人回复 来自

健康咨询描述: 小时候精力很旺盛,后来因为家暴,心理压力,恐惧感开始增大,为此产生了严重的心理阴影,到小学时心理崩溃过,后来发现自己脑子变得不好使,影响了学习,开始忧虑未来和自己可能的精神疾病问题,后来去过安定医院吃药治疗过。大学后睡眠时间一直很多,差不多8,9个小时。直到最近走出了心理阴影,放下了思想包袱,发现比之前更容易睡着,睡眠时间也少了,白天也有精神。

想得到的帮助: 请问这可能是心理变化造成的吗?

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杨伟锋
杨伟锋 衡水市第二人民医院   主治医师 擅长: 前列腺增生,前列腺炎,早泄 帮助网友:34157称赞:25
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2017-04-05 02:12:52 我要投诉

      病情分析:
      你好,很有可能就是你的心里压力小了,心情舒畅了,所以你才能够回归正常生活的。
      指导意见:
      不管以前怎么样,你现在都已经长大了,就应该放下包袱,走出阴影,回归正常生活,你还年轻,你现在很正常,放心吧,祝你好运。
      

洪德高
洪德高 东海县人民医院   主任医师 擅长: 胃肠,肝胆胰,甲状腺,乳房,下肢血管疾病的诊治,肿 帮助网友:20518称赞:1
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2018-06-14 15:52:18 我要投诉

      睡眠时间长短与个人的精神状态有关,成人通常保证7—8个小时的睡眠时间是足够的,你每天睡五,六小个时,只要不影响正常的工作和学习,我认为是可以的。
      

陈志明
陈志明 主治医师 擅长: 前列腺增生,腹股沟斜疝,乳腺增生,宫颈糜烂,前列腺 帮助网友:6501称赞:18
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2017-04-04 22:49:56 我要投诉

      病情分析:
      你好!如果白天经历旺盛的情况下,那么就是正常的,正常成人一般都是7-9小时睡眠时间。
      指导意见:
      注意休息饮食起居,少吃生冷食物,少吃辛辣刺激,少吃膨化食品碳酸饮料,少吃鱼虾海鲜。
      
      以上是对“现在每天睡5,6个小时正常吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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