有问必答网心理健康科失眠 → 我现在睡眠非常不好,每天睡5个小时

我现在睡眠非常不好,每天睡5个小时

男 | 37岁 2018-08-12 15:34:49 2人回复 来自哈尔滨市

健康咨询描述: 你好,我现在睡眠非常不好,每天睡5个小时,后背疼,是怎么回事

医生回复区

万洁
万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 擅长: 精神分裂症,双相障碍,焦虑障碍,抑郁障碍。 帮助网友:5564
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2018-08-12 15:37:08 我要投诉

      你好!这样每天只睡五个小时,多长时间了?有没有遇到不顺心的事?或者平时工作学习,与人相处有压力?除了后背疼,还没有其他不适?

李丹华
李丹华 二级心理咨询师 擅长: 青少年心理咨询,职场心理咨询,婚恋咨询。 帮助网友:7191
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2018-08-12 15:35:56 我要投诉

      你的意思是每天睡五个小时,而且这五个小时的睡眠质量也不够高,是这样吗?如果长时间的睡眠不好,会引起后背疼痛。你先试试,让自己每天多出一个小时左右的锻炼时间,看看会不会有好转,如果不行的话,可以去医院做一下检查,有可能是身心系统的失调。

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