你好医生我便秘两年多了

      病情分析：
      看了你所描述的这个问题，经常便秘会引起痔疮或者肛裂的。
      指导意见：
      平时要注意多喝水，尽量不要吃辛辣等刺激性的东西，睡觉前可以揉揉肚子，养成每天定时排便的习惯。
      

      病情分析：
      您好，便秘首先需要排除疾病导致的胃肠异常出现的症状
      指导意见：
      您好，便秘的最佳的好办法，是多饮水，平日多吃新鲜蔬菜水果，适当体育锻炼就可以改善。
      

      病情分析：
      你好，根据你说的这种情况可以改变自己的生活习惯，从而缓解便秘
      指导意见：
      你好，建议按时作息生活规律，禁食辛辣刺激生冷的食物，多吃蔬菜水果比如粗纤维的芹菜，利于排便的香蕉
      
      以上是对“你好医生我便秘两年多了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！