孕二十周晚上睡不好白天上午睡不醒

      病情分析：
      这种情况我认为还是由于个人生活作息时间紊乱的原因造成的，需要配合进行调理
      指导意见：
      另外要注意避免有过多的压力，适当的进行户外活动，注意劳逸结合，每天要注意保证8到10小时的睡眠时间。
      

      病情分析：
      你好，首先要有一个好心态，不要想太多的事，白天尽量不要睡觉，以免生物钟乱。
      指导意见：
      保持心情舒畅，生活要有规律，不熬夜，经常吃红枣豆类食品，多吃些含钙丰富的食物，祝孕期顺利！
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述和症状，考虑还是怀孕期间的压力太大，白天少睡觉，，可以适当锻炼。
      指导意见：
      个人建议平时还是要规律生活，作息规律，饮食清淡，禁忌喝酒和抽烟，放轻松，学会倾诉和加强锻炼，慢慢就会好的
      
      以上是对“孕二十周晚上睡不好白天上午睡不醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！