病情分析:
针对瘦臀部的话可以试试深蹲,正所谓无深蹲无翘臀的,每天坐上几组,每组50次
指导意见:
针对瘦腿的话可以做做深蹲、踮脚尖、空蹬自行车、压腿等运动,每天坚持做就会有效果的
病情分析:
你好,根据你所描述的这个情况,建议平时吃过饭之后尽量不要立即坐下。
指导意见:
建议你平时多注意休息,不要熬夜。平时适当的锻炼身体。多吃新鲜蔬菜水果补充维生素。
病情分析:
你好,身体肥胖的话,可以通过运动来减肥,运动减肥比较安全,也可以健身对身体好。
指导意见:
每天早晚可以各慢跑一个小时,也可以瑜伽来减肥。瑜伽不但减肥,还可以塑形。不吃高热量。高脂肪的食物,不要长时间坐着。
以上是对“大腿和臀部比较胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,你说的你这种胖的现象主要还是运动量少的原因导致的,跟饮食多也是有一定的关系的。
指导意见:
建议你最好是在到医院具体的检查下是比较好的,如果检查没有其他问题的话,平时多注意锻炼身体,这样上述症状慢慢就会有所好转的。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线