少白头精神不振五心烦燥记忆力

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况，建议你戒除或减少手淫次数。过多的手淫，会对身体带来伤害。
      指导意见：
      也可能是干活旺盛引起的。但也不排除是为火，建议你考到中医治疗。平常注意增加饮食。可以吃六味地黄丸。
      

      病情分析：
      你好腰部不舒服和你手淫有关系，平时多注意锻炼身体，和补充营养物质摄入，而且戒除手淫了。
      指导意见：
      同时白发主要体内微量元素缺失，尤其是铜，所以吃饭用铁质锅，同时多吃动物内脏，而且经常吃黑芝麻核桃，同时不要思想负担太重。
      

      病情分析：
      可以试试中药诊脉调理，热敷理疗推拿按摩针灸拔罐改善治疗。
      指导意见：
      戒除手淫，充足均衡全面营养，积极适当运动，多喝温热蔬菜汤，多喝温热米粥。
      
      以上是对“少白头精神不振五心烦燥记忆力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！