健康咨询描述: 有时不知道为什么就莫名的失落,闷闷不乐,伤心想哭,一这样就什么也不想干,干什么也提不起兴趣。而且总是幻想有一个男生疼我爱我关心我,并且明明知道那不是真的但还是相信存在。晚上睡觉,有时迟迟睡不着,失眠,又是大半夜的会突然醒过来,浑身汗,喜欢自言自语。每晚睡觉还会习惯性的将眼镜在桌子摆放好多次,直到摆到一个我满意的角度,才能安心入睡。我这是怎么了?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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