年龄18早餐吃一个苹果一个香蕉一瓶奶中午正常吃晚上

      病情分析：
      您好，根据你的描述，结合您目前的年龄，正处于青春发育阶段，晚上不吃饭会影响身体发育的。
      指导意见：
      建议您加强营养，多注意锻炼身体，通过运动来达到减肥的效果。否则影响身体健康。
      

      病情分析：
      你好：这样是可以帮助减肥的也没有问题但是你太小处于发育期如果这样吃你会不长个子
      指导意见：
      建议：如果因为减肥不长个子以后会后悔的得不偿失错过了现在你以后就不长个子了18岁就不长个子了
      

      病情分析：
      您说的这种饮食方案不可取的，您目前正处于青春期身体正在发育，需要补充营养的，过分节食会影响身体健康的
      指导意见：
      减肥一般都是在控制饮食的基础上配合进行体育锻炼的，一般早晨需要稍微吃点面食然后再喝奶的，否则蛋白质都被当作热量消耗掉了，营养就白白浪费了，还有空腹不能吃香蕉，一般早晨可以吃蒸包配合鸡蛋或者牛奶都可以的，吃饭吃五六成饱就可以的，中午需要吃饱，所谓的吃饱指的是吃七八成饱，午餐可以吃蔬菜、肉类的，晚餐可以喝点稀粥，吃点凉拌菜这些都是可以的，同时配合进行锻炼，每周最少需要锻炼五天，每天最少需要两小时，同时需要多饮水，每天饮水量最少需要2000毫升，水果一般都是建议两餐之间吃的
      
      以上是对“年龄18早餐吃一个苹果一个香蕉一瓶奶中午正常吃晚上”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，从你描述的这个情况来看，长期这样节食减肥的话是对身体有一定影响的，
      指导意见：
      鉴于你的这个情况最好是不要这样节食减肥，如果想减肥的话，可以通过运动减肥。
      

      病情分析：
      减肥是一件很困难的事，也没有捷径，三餐节制，不要相信偏方，药啊不靠谱
      指导意见：
      无非两个原则，一个控制嘴巴，一个迈开腿，亘古不变的原理，烧烤煎炸的不要吃，一定要坚持。
      

      病情分析：
      你好，青春期是人生重要阶段，减肥的前提要保证正常的生理需要，否则会给身体带来不利影响。
      指导意见：
      你好，早上吃好，中午吃饱（养生讲究七分饱），晚上吃少，多吃蔬菜水果，低盐低糖少油健康饮食，加上适当锻炼，不仅能增强抵抗力且会有个好身材，好气质，贵在坚持。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，你晚上不吃饭不可以，应该吃饭
      指导意见：
      你好，你晚上可以喝奶，吃蔬菜，水果，晚上经常不吃饭容易导致营养布良，对身体很不好的
      
      以上是对“年龄18早餐吃一个苹果一个香蕉一瓶奶中午正常吃晚上”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！