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我想减肥,想成为一个瘦女生

女 | 11岁 2017-04-08 15:56:25 5人回复 来自

健康咨询描述: 今年已经10半,从8岁那年一直保持一个胖胖的身体,怎样最快能减肥成功。 帮帮我吧。

医生回复区

田继文
田继文 张家口市宣化区龙烟医院   副主任医师 擅长: 小儿呼吸系统,消化系统常见病和多发病的诊断和治疗, 帮助网友:18369称赞:11
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2017-04-08 16:10:10 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述的情况,你今年才十一岁,正是长身体的年龄。不要减肥。
      指导意见:
      你好,根据你描述的情况呢,马上就会进入青春期啦。身体。发育会很快。这种情况下,建议你多吃蔬菜水果少吃。鸡蛋肉类高热量的食物。比如蛋糕甜食,这样对控制体重有帮助。
      

陶新
陶新 上海市嘉定区南翔医院   副主任医师 擅长: 肺炎、慢性支气管炎、哮喘、冠心病、心力衰竭、呼吸衰 帮助网友:69502称赞:7
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2017-10-20 13:09:57 我要投诉

      你好,您的这个情况下,要注意三餐规律的,但是可以避免高胆固醇高脂肪高糖的食物,而且的话,要注意每天多进行运动,比如说跑步跳绳来改善。
      

赵吉香
赵吉香 临汾兴山外科医院   医师 擅长: 心绞痛,高血压,猝死,心律失常,心力衰竭,早搏,心 帮助网友:43200称赞:182
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2017-04-08 16:04:01 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述。今年十岁了,从八岁开始一直是胖胖的身体。这种情况我建议你一定要多锻炼身体,每天坚持锻炼就可以起到减肥的作用。
      指导意见:
      这种情况,早餐中餐可以吃,但一定要多吃新鲜水果和蔬菜,尽量不要吃油腻的食物。晚上喝点粥,吃点菜,别吃主食。多锻炼身体可以肯定可以减肥的。
      
      以上是对“我想减肥,想成为一个瘦女生”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

季楚楚
季楚楚 其他 帮助网友:7857称赞:43
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2017-04-08 16:07:04 我要投诉

      病情分析:
      您好!您的情况仍然处于青春期,所以不建议现在进行减肥,可以等到身高长成之后再减肥。
      指导意见:
      建议,现阶段可以通过穿衣遮盖一下,也可以平时注意多加运动一些,可以学习一下瑜伽。
      

陈柯文
陈柯文 药师 擅长: 精神分裂症,神经衰弱,酒精中毒,抑郁症,躁狂症,失 帮助网友:22017称赞:155
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2017-04-08 16:09:08 我要投诉

      病情分析:
      你好,对于减肥一定要用健康的方式,肯定不建议您使用减肥药来减肥,减肥药有很多副作用,很可能引起内分泌失调,月经紊乱。
      指导意见:
      最好采用最健康的方式来减肥,也就是通过调整饮食,三餐规律,不要吃太多,含高脂肪高热量的食物,每天坚持体育锻炼,只要坚持就会成功
      

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