健康咨询描述: 今年已经10半,从8岁那年一直保持一个胖胖的身体,怎样最快能减肥成功。 帮帮我吧。
病情分析:
你好,根据你描述的情况,你今年才十一岁,正是长身体的年龄。不要减肥。
指导意见:
你好,根据你描述的情况呢,马上就会进入青春期啦。身体。发育会很快。这种情况下,建议你多吃蔬菜水果少吃。鸡蛋肉类高热量的食物。比如蛋糕甜食,这样对控制体重有帮助。
病情分析:
根据你的描述。今年十岁了,从八岁开始一直是胖胖的身体。这种情况我建议你一定要多锻炼身体,每天坚持锻炼就可以起到减肥的作用。
指导意见:
这种情况,早餐中餐可以吃,但一定要多吃新鲜水果和蔬菜,尽量不要吃油腻的食物。晚上喝点粥,吃点菜,别吃主食。多锻炼身体可以肯定可以减肥的。
以上是对“我想减肥,想成为一个瘦女生”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好!您的情况仍然处于青春期,所以不建议现在进行减肥,可以等到身高长成之后再减肥。
指导意见:
建议,现阶段可以通过穿衣遮盖一下,也可以平时注意多加运动一些,可以学习一下瑜伽。
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