情绪不稳定，容易激怒

      病情分析：
      这样有多长时间？最近的心情如何？饮食，人际，兴趣，记忆力，注意力还跟以前一样吗？
      指导意见：
      如果想自己调整，试试每日户外活动，听听轻音乐，放松自己的心情。如果效果欠佳，可考虑寻求心理医生帮助。

      病情分析：
      你好，情绪不稳定，因为小事发脾气砸东西，你的描述有些简单，但是需要排除精神障碍的可能，
      指导意见：
      是否还有其他的异常，建议你先去医院进行一下MMPI-2的测试，再进一步分析的

      病情分析：
      可能是学习上的压力过大，或者生活中有不顺心的事情，内心的不良情绪得不到合理的宣泄，会通过发脾气砸东西的方式表现出来。
      指导意见：
      希望你放松心情，学会调适自己的情绪，在发脾气前，先深呼吸几次，给自己积极的心理暗示：“我不生气，他们不是针对我，我一定能控制住自己的情绪，我对自己充满信心，我一定能做得更好！”在业余时间，经常和家庭幸福乐观开朗的朋友沟通交流，经常到户外散散步，参加一些娱乐健身活动，听一些欢快的音乐，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力。也可以辅助心理咨询治疗。
      以上是对“情绪不稳定，容易激怒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你目前处于青春期，是一种叛逆的心理.如果平时容易发怒的话，要注意是否存在甲亢的常见疾病.
      指导意见：
      首先需要排除身体的疾病导致的容易发怒，其次还要进行心理安慰.你通过一些疏导疗法来帮助缓解心理压力