病情分析:
这些不适情况考虑是个人身心状态差的表现,熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因,长期如此对身心的健康不利。
指导意见:
应该积极的调整。处理好日常的问题,避免压力过大,情绪稳定,保持积极自信,饮食生活规律有序,防止烟酒熬夜劳累受凉,适当地活动锻炼,养成良好的习惯,促进恢复健康的身心,提高睡眠质量,减少不适的出现。
不是肝郁气滞吗
这个是中医的说法,均需要调整
病情分析:
你好,你有可能是激素问题,甲亢,或者是生活不规律。
指导意见:
建议你到医院检查一下你的激素水平,平时生活要规律,放松心情,会好的,心情调节很重要的!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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