健康咨询描述: 肌肉太壮,遗传吧家人都差不多高吧。还没有160cm,没怎么做过运动。今年都18岁了,周岁16。怎么样能快速点长高
病情分析:
你好,身高与肌肉强壮并没有直接的什么关系。你的情况十六周岁了,建议最好先查一下骨龄的情况。
指导意见:
如果还有机会长高,注意做好三个方面。第一是别熬夜。睡眠要充足。第二是适当多运动。打篮球跳绳都比较有利。或者摸摸高。第三就是营养充足。适当补钙。多吃鱼肉、瘦肉、多喝点牛奶为好。
病情分析:
根据你的描述,自己感觉自己的基础太差,肌肉太壮,长高得太慢。
指导意见:
建议你可以在平时的时候多做跳绳锻炼,这样可以刺激足跟,有利于身高的生长。
病情分析:
您好,身高是有遗传因素决定的,遗传因素大约占了70%,其次是后天的营养和体育锻炼。
指导意见:
不过您现在16周岁,有些人可能青春期发育的晚一些,也有可能还会继续出现身高加速生长。建议您到医院完善骨龄片检查看一下目前的骨龄是多少。如果干骺线还没有闭合,说明还有生长空间,这个时候需要加强体育锻炼,比如跳绳,同时补充营养。
以上是对“想长高。长高得慢。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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