有问必答网儿科矮小症 → 想长高。长高得慢。

想长高。长高得慢。

男 | 17岁 2017-04-15 12:57:12 4人回复 来自

健康咨询描述: 肌肉太壮,遗传吧家人都差不多高吧。还没有160cm,没怎么做过运动。今年都18岁了,周岁16。怎么样能快速点长高

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赵路红
赵路红 长治市妇幼保健院   主治医师 擅长: 小儿疝气,鞘膜积液,隐睾,尿道下裂,阑尾炎,肠套叠 帮助网友:8308
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2017-04-15 13:45:30 我要投诉

      病情分析:
      你好,身高与肌肉强壮并没有直接的什么关系。你的情况十六周岁了,建议最好先查一下骨龄的情况。
      指导意见:
      如果还有机会长高,注意做好三个方面。第一是别熬夜。睡眠要充足。第二是适当多运动。打篮球跳绳都比较有利。或者摸摸高。第三就是营养充足。适当补钙。多吃鱼肉、瘦肉、多喝点牛奶为好。
      

黄春艳
黄春艳 杭州清锴医疗美容门诊部   副主任护师 擅长: 胆结石,甲状腺结节,腹股沟疝,阑尾炎,肛周疾病,包 帮助网友:69953称赞:47
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2017-04-15 14:35:41 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述,自己感觉自己的基础太差,肌肉太壮,长高得太慢。
      指导意见:
      建议你可以在平时的时候多做跳绳锻炼,这样可以刺激足跟,有利于身高的生长。
      

程明正
程明正 浙江省医疗健康集团衢州医院   副主任医师 擅长: 新生儿高胆红素血症,新生儿坏死性小肠结膜炎,小儿支 帮助网友:824称赞:9
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2017-04-15 13:54:27 我要投诉

      病情分析:
      您好,身高是有遗传因素决定的,遗传因素大约占了70%,其次是后天的营养和体育锻炼。
      指导意见:
      不过您现在16周岁,有些人可能青春期发育的晚一些,也有可能还会继续出现身高加速生长。建议您到医院完善骨龄片检查看一下目前的骨龄是多少。如果干骺线还没有闭合,说明还有生长空间,这个时候需要加强体育锻炼,比如跳绳,同时补充营养。
      
      以上是对“想长高。长高得慢。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王丽萍
王丽萍 黄冈职业技术学院附属医院   副主任医师 擅长: 神经衰弱,神经官能症,头痛,失眠,健忘,慢性胃炎, 帮助网友:29471称赞:74
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2017-04-15 14:20:26 我要投诉

      病情分析:
      你好,这个东西就是你说的很对啊,跟遗传、跟营养、跟运动等多种因素是有关系的啊,既然先天的东西你没法那只有后天努力啊
      指导意见:
      所以你就是要多吃点含钙的食物,象小鱼,象坚果等,还有你一定要多运动一点啊,反正你现在才18岁,还是有机会啊,谢谢
      

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