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我太胖了有什么办法呢。

女 | 19岁 2017-04-15 16:14:55 2人回复来自

健康咨询描述：我今年45岁60斤我才太胖了。我才1米55怎么办呢。

想得到的帮助：有什么办法帮我瘦下来

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刘国强泊头市中医医院医师擅长: 肛周疾病,内痔,外痔,混合痔,静脉曲张帮助网友：6242称赞：4

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2017-04-15 16:25:32 我要投诉

      病情分析：
      你好，如果感觉自己太胖了，想减肥的话就要控制饮食多运动
      指导意见：
      平时要吃清淡的食物，多吃蔬菜水果，少吃脂肪高的食物，增加体育锻炼，多喝水，促进新陈代谢。

张丽南宫市妇幼保健院医师擅长: 各种影像资料的判读及患者的进一步诊疗进行指导,产科帮助网友：17479称赞：8

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2017-04-15 16:28:10 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你描述的这种情况，根据身高体重比例看偏胖。
      指导意见：
      建议放松心情，合理营养饮食，适当多吃蔬菜水果，适当多喝水，避免暴饮暴食，合理锻炼身体，靠运动科学健康减肥。