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我以前很胖后来靠运动瘦下来了

男 | 20岁 2017-04-19 16:14:09 2人回复来自

健康咨询描述：我以前很胖后来靠运动瘦下来了，还容不容易长胖，现在每天怕在变回以前的样子就一直不敢吃东西

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2017-04-19 16:18:16 我要投诉

      病情分析：
      你好，体重的增长与个人体质有很大关系，一般合理的膳食，蔬菜水果，肉蛋奶配合好，适当锻炼身体。不会变胖的。
      指导意见：
      建议每天合理膳食，均衡营养，适当锻炼身体，去跑步，骑车等运动，可以控制好体重的。

王平乳山市白沙滩镇卫生院医师擅长: 骨折、关节脱位、半月板损伤、关节盂唇的损伤，通过X 帮助网友：41317称赞：81

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2017-04-19 16:40:03 我要投诉

      病情分析：
      你好，饮食吃七分饱就可以引起，这样不会发胖的，还需要多运动的
      指导意见：
      肥胖是多种疾病的诱因，建议平时尽量多运动锻炼身体，少吃油腻的食物，不用太担心。