心情很烦躁总是不开心总是生气

      病情分析：
      18岁高中女生，学习毕竟繁忙，但现在感觉自己情绪不好、容易生气，希望得到改善。
      指导意见：
      您好！您知道您现在情绪不好、容易生气，但背后的原因您可能并不清楚吧？只有弄清了背后的原因，才能对应的去做调整的。而情绪困扰的背后原因，千差万别，需要有单独的探讨来弄清的。您可以联系您学校的心理老师，或者校外的心理咨询机构，找心理咨询师进行当面或者电话的心理辅导来帮助您的。也可以联系120健康网的心理咨询师，进行电话的心理辅导。
      

      病情分析：
      你好这种情况是由于长期的精神过度紧张，心理压力过于大，缺乏跟外界的沟通而引起的
      指导意见：
      建议放松心情，不要给自己太大的精神压力，适当的调整情绪和你的那种自己的饮食结构，注意多加休息，不要熬夜，可以试着多和外界沟通一下
      

      病情分析：
      你好欢迎咨询！您说的这种情况考虑面临高考压力过大有关系的
      指导意见：
      建议您除了紧张的学习外适当听音乐运动放松一下，还有两个月的学习时间尽量不要想别的事情积极复习就可以了。
      
      以上是对“心情很烦躁总是不开心总是生气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！