最常见的是入睡困难，辗转难眠
女 | 20岁 2017-04-25 17:38:18
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来自未知
健康咨询描述： 最常见的是入睡困难，辗转难眠，以致心情烦躁，更难入睡，其次是诉述多梦，易惊醒，或感到睡眠很浅，似乎整夜都未曾入睡，还有一些患者感到睡醒后疲乏不解，仍然困倦，或感到白天思睡，上床睡觉又觉脑子兴奋，难以成眠，表现为睡眠节律的紊乱，有的患者虽已酣然入睡，鼾声大作，但醒后坚决否认已经睡了，缺乏真实的睡眠感，这类患者为失眠而担心，苦恼，往往超过了睡眠障碍本身带来的痛苦，反映了患者对睡眠的焦虑心这是本病常有的基本症状，患者经常感到精力不足，萎靡不振，不能用脑，或脑力迟钝，肢体无力，困倦思睡，特别是工作稍久，即感注意力不能集中，思考困难，工作效率显著减退，即使充分休息也不足以恢复其疲劳感，很多患者诉述做事丢三落四，说话常常说错，记不起刚经历过的事。 2、兴奋症状这些症状几乎都有，该怎么治疗啊？
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2017-04-25 22:06:22 我要投诉
病情分析：
你好这种情况的话主要是生活不规律引起的建议每天晚上用热水泡脚半个小时以上要早睡早起养成良好的生活习惯
指导意见：
建议每天用热水泡脚半个小时以上要早睡早起养成良好的生活作息习惯，建议经常参加体育锻炼
2017-04-25 23:26:00 我要投诉
病情分析：
您好，根据您的描述分析，现在这种情况您应该从调节自己生活习惯加上口服药物两方面去补短板的。
指导意见：
首先来讲，对于口服的药物可以选择褪黑素，这个对于改善睡眠效果是非常好。另外就是睡眠之前不要想事情，让自己心情平静下来，越是想事情，越是睡不着
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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