跑步跑一圈就累了，大腿太粗，大家都笑话我

      这种情况考虑是由于肥胖引起的，建议平时采取科学有效的生活方式，多进食富含蛋白质及维生素丰富的食食物，每天保证充足的睡眠睡眠，经常做一些有氧运动，比如游泳，骑自行车快走，慢跑转呼啦圈等。
      

      无需在意别人的嘲笑，那是别人素质问题，只为自己所关心的奋斗努力就好，包括运动减肥。根据自己身体情况，逐步递增运动量，坚持住就会有结果。先以以圈为目标，适应过后再尝试两圈，逐步达到能坚持跑步30分钟左右。跑步后要做拉伸按摩腿部的放松练习。跑步时姿势要正确，有脚就跟过度到前脚掌。
      

      病情分析：
      跑一圈就累是缺乏运动的表现，并不是大腿粗才会导致这样的结果。
      指导意见：
      要想别人不笑话你就每天坚持锻炼，这样就会增强你的体质，会越跑越远的。加油
      
      以上是对“跑步跑一圈就累了，大腿太粗，大家都笑话我”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据您的情况，您这个首先需要考虑的就是生理性因素！
      指导意见：
      我们临床首先需要考虑的就是饮食控制的，还有就是可以配合应用一些运动锻炼的！