病情分析:
你好,做深蹲是可以减肥的。但是减肥注意运动形式要多样一些。而且运动-
指导意见:
-时间、强度都要足够才可以。比如说深蹲是臀腿部大肌群锻炼。这种锻炼效果就比较好。或者其他的一些健身锻炼。以及适当有氧,都建议要有为好的。所以建议学习健身。现在很多APP可以帮助你的。其次是饮食要管理好才行。不要求快
病情分析:
你好,根据你的描述,如果要减肥的话,建议你采取科学合理有效的方法
指导意见:
减肥可以多做一些体育运动,多运动多锻炼,同时要控制饮食不要吃辛辣刺激性食物和油腻的食物
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